【好书推荐】《优雅地老去——678位修女揭开阿尔茨海默病之谜》
也许我们还年轻，还没有来得及认真思考一下自己老年以后的生活。不妨设想一下，你觉得自己会活多大的年纪？你觉得自己老年的生活会是什么状态？你老年时的心情又是怎样的？
你一定希望自己在老去时能保持优雅和尊严，以清醒的神智安享天年；一定不愿意自己到了老年时目光呆滞，记忆丧失，无法辨识亲人熟悉的脸庞，无处找寻美好的记忆，甚至不知道自己吃饭，不会自己穿衣。然而，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）已经成为仅次于心脏病、癌症、中风，全球排名第四位的老年人健康杀手。
《优雅地老去——678位修女揭开阿尔茨海默病之谜》讲述的是通过修女生活研究阿尔茨海默病的故事。678位74岁-106岁的修女，每年接受一次标准化心智测验，并承诺在去逝后捐出他们的大脑做科学研究，这项历时十几年的研究还在继续，现在已经部分解开了阿尔茨海默的秘密。
大卫•斯诺登博士，这本书的作者，之所以选择修女作为研究的对象，是因为她们有相似的人生经历和相近的饮食习惯，而且每个修女都有着详尽的记录，因而更容易让科学家厘清可能导致阿尔茨海默病的原因。其实修女做这样的决定可能比一般人艰难得多，因为大多数修女认为，“我必须以来到这个世界的样子，回到天主身边。”然而帮助别人的愿望是如此强烈，修女们宁愿舍弃自己一切。
“史瑞塔修女的话代表她们的心声。身为修女，我们做了不生小孩子的困难决定。但是经由捐赠大脑，我们可以帮助解开阿尔茨海默病的谜团，而能够以不同的方式给予未来的世代生命”。
通过修女研究让我们知道：我们年轻时的生活方式，运动习惯，饮食习惯，甚至婴幼儿时期的训练，都会影响到我们能否有尊严地老去。
阅读这本书，就象打开了一颗时光胶囊，让我们慢慢看见未来，当我们老去的时候，会是什么样子。是的，我们不可能拒绝老去，但我们可以优雅地，有尊严地老去。
这本书像是一篇流行病学研究文献，严谨，客观，又不同于一般的文献，其中的每个修女又是一个个鲜活的生命，作者与她们又建立了深厚的感情，看过之后感觉读晚了，这样的书真得太少了。
“这是一项千载难逢的研究，这是一部很可能永远无法再重拍的电影”。希望每一位老人都能优雅地老去，有一个长寿、健康，更长寿的人生！
（来源：阿尔茨海默病）
